Ok, dzięki. A jeszcze 2 pytania czym malujecie ławeczki po spawaniu, farbą olejną I do obicia ławeczki jakiej grubości najlepiej gąbkę tapicerską zastosować? Zmieniony przez - paweel94 w dniu 2010-12-18 11:30:15
[...] punkcie. Po dwóch latach treningów, gdzie siłownia była naprawdę sporadyczna (2x w miesiącu lub w ogóle), sam od siebie na siłownię nie uczęszczał, łapie 345cm, przy czym nic nie urósł. Zakładam, że wiesz jak wygląda trening siatkarski, a w naszym wypadku płotki były raz w tygodniu. Ja sam odnotowałem niewielki progres. Przesadyzm, a [...]
[...] sie na internecie naczytales, cetabon mial b-complex ale to wplywu nie ma zadnego. jak dlugo utrzymuje sie stan zapalny to przestan to bic, zrobi ci sie ropa i zobaczysz na czym polega lyzeczkowanie na stole operacyjnym. to nie jest normalne po winstrolu. akurat bralem rozne winka, nawet teraz biore i owszem pobolec moze ale nie stan zapalny, [...]
W czym lekarz sportowy który może zbadać tylko fizykalnie może Ci pomóc ;-) Albo zabiegi z medcyny estetycznej coś mogą pomóc, albo tylko korekta chirurgiczna. Kremy maści raczej daruj sobie. Po prostu musi obejrzeć to i tak lekarz ale który coś może pomóc czy jw wspomniałem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A w czym niby to połączenie miałoby przeszkodzić? Wstajesz, bierz spalacz, bierzesz kreatynę i idziesz na trening Nie wiemy czy się opłaca bo nie wiemy na jakim etapie redukcji jesteś Sam nie wiem na jakim etapie jestem, normalnie ćwiczę sobie na siłowni od 3 tygodni :P Ten cykl, bo kiedyś też ćwiczeyłem, a od dwóch biorę kreatynę, po raz [...]
jak masz zaduzo kasy lubisz testowac i niszczyc zdrowie byle czym to powodzenia ! ja tam wole brac sprawdzone srodki przynajmniej mniej razy bede musial sie truc by uzyskac taki sam efekt jak ty po testowaniu 3 ruznych metanabolów :p
[...] podziękuję. Jeżeli chodzi o ziemne orzechy (wywal z menu) Noi nabierz minimum podstaw zdrowego jedzenia i się stosuj Poczytaj chociażby jeszcze o najlepszych źródłach węglowodanów i białek Do tego o witaminach - mikro i makroelementach (po co są, czym skutkuje nadmiar lub niedobór) i się stosuj do tego Dla zwykłego Kowalskiego to wystarczy
[...] to on Nic Nie Da Skoro masz przysadke mozgowa przyblokowana mozesz se go jesc x10 razy ale nic nie da, dodanie go do PCT i CIagniecie po PCT troche podniesie libido i moze w jakims tam spotniu wplynie na zwiekszenie produkcji wlasnego testosteronu ale tylko wtedy gdy zastosujesz PCT. No I zalezy na czym ten CYkl BYł bo jak na 100 mety to luzz
Heh właśnie czym jest tutaj "coś" xD Ja byłem dopiero na 4 treningach BJJ (2 w tygodniu), i taka właśnie ilość w zupełności bo nie jestem w stanie pogodzić tego więcej czy pracy 12h na dobe a na trening mam jeszcze 34 km.... To mi wystarcza bo nie chce osiągać tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 [...]
[...] fizyczna i B6 z lecytyną. Po miesiącu cwiczeń z dietą - w końcu się zmobilizowałem żeby coś ze sobą zrobic czuję się na prawdę dużo lepiej. A bałem się, bo zacząłem stresującą pracę, do tego wiele innych problemów, a jednak daję radę. Grunt to zdawac sobie sprawę, że nie ma się czym denerwowac. Jesteśmy ludźmi. Tyle ode mnie, powodzenia :)
A ćwiczysz ? Jesteś chłopcem czy dziewczynką ? Masz już 12 lat czy po 50-tce ? :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] Stacker Whey 100 , Optimum Whey Gold. m stak lub animal pump Animal pump zbędny, masz przecieć Shocka i jeszcze nox3 . Wyżej pewnego poziomu nie podskoczysz i nie ma tak że czym więcej supli to większa pompa, zbędny suplement w tym zestawieniu. M stack , kompleks nie działajacych esktraktów z ziółek pod chwytliwymi chemicznymi nazwami, bez [...]
Kiedyś 250-330ml piwa piłem po treningu i człowiek w mig wracał do życia. Później stestowałem taką samą ilość przed treningiem też ale zazwyczaj kończyło się to wiadomo czym %-)
Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]
Wiem, że nie ma czystych przedstawicieli, wiem po sobie i jak sobie badania robiłem. Ale nie zrobi się z książkowego ekto książkowy endo i na odwrót. Zamiast takiego nazewnictwa lepiej już powiedzieć "zalany ekto" albo "chudy grubas". Chociaż to też tam chvj, co mnie w sumie obchodzi, kto i czym jest %-)
ale w czym Ty masz tak wogole problem... wez teraz krete po tej mecie itp, przed wyjazdem daj sobie w ****e a potem tydzien odpoczytnku dobrze Ci zrobi i nic sie nie stanie
[...] o które pytasz: https://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i https://potreningu.pl/articles/1549/glutamina-jako-antykatabolik--dziala-czy-nie https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac
[...] ale staram sie nie przesadzac z jedzeniem, szczegolnie tym zle wplywajacym:D. Ponadto trenuje wioslarstwo i mam treningi 6-7 razy w tygodniu(areoby/silownia), w zwiazku z czym na samej salacie chyba bym nie przezyl. Mam 26 lat a ile do zrzucenia - ciezko mi to ocenic. Po prostu chcialem wykorzystac to, ze dosc intensywnie trenuje i zrzucic [...]
